やっぱり、枕は大事なのか・・・

数年前からなのだけど、
寝起きの首の痛みに悩まされている

起きてしまえば、症状は消えてしまうのだけど、
これは、たぶん、就寝中に、
寝返りを打たないのが原因なんだろうね

良く言えば、寝相が良いのだけど、
仰向けで寝付くと６～７時間は、そのままの状態

だから、朝、目が覚めると、
首や腰が痛くて仕方がないんだよね

でも、就寝中の無意識状態の中では、
どんなに頑張っても寝返りを打つ努力などできやしない

「誰か　寝返りの打ち方を教えて」

な～んて聞いても仕方がないよね・・・

そこで、以前、テレビでやってた、
整形外科医・山田朱織先生の教える、
自分に合った枕の高さ調整を真似て、
バスタオルを何枚か重ね自作の枕を作って寝てみた

すると効果覿面　すぐに首の痛みが無くなった

と思っていた１年後の最近、
また、首が痛くなってきやがった

手軽にできるバスタタオルを数枚重ねるだけの調整では、
やっぱり、ダメなのかな・・・。



先生の研究所に出向いて、
枕を作らないといけないのだろうか？

今まで、１万円程するテンピュールの枕も試したけど、
アレ、最悪だったからな・・・。

先生の枕、１個２９８００円だなんて、もっと高いよ

もう、いっその事、枕なしで寝てやろうかな
それにしても、
寝ると体調が悪くなるのだから、やってられないよ・・・。

あ～ぁ、２度寝したくなるような朝を迎えたい・・・。